Was ist Shiatsu und wie wirkt es?
Shiatsu ( 指圧 ) ist eine japanische Körpertherapie und bedeutet wortwörtlich übersetzt Fingerdruck. Die Ursprünge kommen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Genaueres zur Herkunft von Shiatsu kannst Du hier nachlesen.
Shiatsu orientiert sich am Konzept von Qi, was häufig mit Lebensenergie übersetzt wird. Ein freier Qi Fluss bedeutet gleichermassen körperliches und seelisches Wohlbefinden. Während der Behandlung wird durch Einsinken in die Meridiane und Körperzonen das Qi berührt und bewegt. Innere Techniken und verschiedene Bewegungsformen wie Dehnung, Rotation und Mobilisation ergänzen die Behandlung.
Die Shiatsu-Behandlung regt den Qi Fluss an und wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem, was die Selbstregulation unterstützt. Das zeigt sich zum Beispiel in der Wahrnehmung und Veränderung von körperlichen und emotionalen Empfindungen, in tiefer Entspannung und innerer Ruhe oder in dem sich neue Gedanken und Ideen zeigen.
Durch Präsent-Sein und aktives Mitenbeziehen der Selbstwahrnehmung können die neuen Erfahrungen integriert werden. Der durch Shiatsu unterstütze Prozess wirkt dadurch ganzheitlich und nachhaltig auf den Menschen.
Hier kannst du einen Termin buchen und Shiatsu selber kennenlernen
Was bedeutet Komplementärtherapie?
Komplementärtherapie ist eine Ergänzung und Vervollständigung zur Schulmedizin, Psychotherapie und Naturheilkunde. Komplementärtherapie ist eine Form der Therapie, währenddem Shiatsu die Methode ist, welche ich in darin anwende.
Die Komplementärtherapie orientiert sich an der Ganzheitlichkeit, Individualität und Selbstkompetenz des Menschen. Im Vordergrund steht die Salutogenese, die Entstehung und Erhaltung von Gesundheit. Dafür sind die eigenen Ressourcen, die Resilienz und das Kohärenzgefühl von wichtiger Bedeutung.
Anwendungsbeispiele
In der Komplementärtherapie steht der Mensch als Ganzheit von Körper, Geist und Seele im Fokus. Trotzdem ist oft ein Thema oder Ereignis Grund und Inspiration dafür die Therapie zu beginnen, dazu unten eine Auswahl. Die Shiatsu Gesellschaft Schweiz veröffentlicht immer wieder spannende Fallbeispiele zu verschiedenen Themen wie zum Beispiel Burnout, Long Covid, Multiple Sklerose etc.
körperlich | psychosomatisch
Kopfschmerzen, Migräne
Verspannungen, Rückenschmerzen
Zyklusbeschwerden
Bewegungseinschränkungen
Verdauungsprobleme
mental | emotional
Stress, Belastung
Panikattacken, Angstzustände
Burnout, Depression
Wut, Aggression, Sorgen
Schlafstörungen
unterstützend bei
Chronischen Erkrankungen
Rehabilitation
Veränderungsprozesse
Verlust, Abschied
Identitätsfragen, Kriesen